Selasa, 10 Mei 2016

Menu Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet

Menu Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet - Ketika kita pokus melakukan diet penurunan berat badan, hal yang paling diperhatikan pada umumnya adalah menghindari jenis makanan yang mengandung lemak dengan tidak datang ke restoran siap saji, tidak banyak jajan diluar namun ternyata masih banyak jenis makanan yang tanpa disadari dapat menambah berat badan.

Ktika kita menginginkan sesuatu berhasil memang diperlukan sebuah kedisiplinan dan keseriusan dalam menjalaninya, ini berlaku juga dalam usaha penurunan berat badan, menghindari makanan yang dapat membuat gemuk, melakukan olahraga secara teratur dan merubah pola hidup menjadi sehat tentunya akan menjadi tangga yang harus dilewati untuk memiliki berat badan ideal dengan tinggi badan.

www.obatpelangsingwscbiolo.com kali ini akan mengupas beberapa jenis menu makanan yang perlu di hindari saat diet menurunkan berat badan, apa saja.? mari kita simak bersama untuk pengetahuan yang lebih banyak :

Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet

Kita mulai dengan nasi putih - Makanan pokok orang indonesia, bahkan banyak orang yang sudah makan makanan lain, tapi belum merasakan makan yang sebenarnya apabila belum mengkonsumsi nasi putih, memang tubuh akan memproses nasi putih menjadi energi ini akan lebih cepat akan tetapi  kandungan karbohidrat yang terlalu tinggi dan glukosa yang banyak hanya akan membuat tubuh menyimpannya lebih banyak dan menjadilah lemak, apalagi orang indonesia ini sudah sangat terbiasa dengan rutinitas makan 3 kali dalam sehari, apabila anda ingin langsing dengan sehat cukup bijaksana apabila mengganti nasi putih dengan nasi beras merah yang akan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Jenis makanan kaleng - Praktis, tidak ribet dan rasanya juga lezat , mungkin ini adalah alasan mengapa banyak orang yang menyimpang persediaan makanan kaleng ini dalam jumlah yang banyak di rumahnya, namun lagi -lagi ini akan menjadi sebuah masalah bagi yang sedang ngotot ingin langsing, karena pada umumnya pada makanan kaleng ini kaya akan sodium, nah sodium ini akan memperlambat tubuh untuk memberikan sinyal kenyang, mari kurangi jenis makanan ini ya, demi badan yang langsing dan sehat tentunya.

Roti tawar putih - Menu sarapan roti putih yang dibubuhi dengan selai memang cukup praktis dan memberikan efek kenyang juga, padahal dengan memilih roti putih sebagai menu sarapan anda hanya akan memberikan perut cepat lapar akan lebih baik apabila anda memilih roti yang berbahan gandum saja untuk sarapan pagi.

Makan kentang  - Banyak sekali informasi yang sedang diet harus makan kentang sebagai pengganti nasi, ini tidak salah sama sekali, apalagi kentangnya, namun yang membuat salah kaprah adalah cara menyajikannya, apabila anda diet dengan mengganti nasi dengan kentang, maka kentangnya cukup direbus saja atau dikukus, bukan digoreng atau di bakar dengan tambahan bumbu- bumbu lainnya agar lebih enak untuk di makan.

Semoga dengan informasi ini bisa menyukseskan diet anda dengan menghindari jenis makanan yang tanpa kita sadari hanya akan memberikan timbunan lemak lebih banyak,jauhi jenis makanan yang tidak baik untuk diet, olahraga ringan secara rutin, tidur yang cukup dan hidup sehat, sebuah proses yang baik untuk mendapatkan hasil yang sangat baik, badan langsing, sehat dan bugar.

Baca juga  :